つくばマラソンのレース後オフ会アンケートやってます。出場される方も、そうでない方も、ご都合が許せば、手賀沼に続き、レース後に皆さんで盛り上がりましょう！

週末疲労抜きの月曜日、インフルエンザ予防接種の火曜日と２日続けて完全休養としたので、３日ぶりのランニング。

つくばも近付いてきたことだし、スピードを出すことに対する恐怖心（小心者なので結構あるんです）を克服しようと、速めのペース走とした。

ちと、入りに無理があったかな～と思ったが、構わず走る。だんだん身体が暖まってきたら、徐々にペースが上がり始め、多少なれどビルドアップしてフィニッシュ。

初めて10㎞45分を切れて満足。

帰宅後、記録をアップしてみて更に満足する事態が発生。これまで心拍計がきちんと記録をとってくれないことが悩みだったが、sugyonさんに教えていただいたとおり付ける位置を少し上にずらしたところ、あ～ら不思議。

これまでのガチャガチャなグラフと違い、滑らかな曲線を描いている。これで心拍計の数値も練習の参考にできそう。

sugyonさん、ありがとうございました！