年末大オフ会参加希望集計中です。今年１年のランニングライフをみんなで楽しく語りあいましょう！

先週、台風や応援で、ロング走をしなかったので、今日は多摩川コースへ進路をとる。

最初の１㎞はアップして、2㎞目からペースアップして4:50/㎞を維持。

先週手賀沼で皆さんの激走ぶりを目の当たりにしたせいか、ちょっとテンションが高め。

どこまでもつかなあと思いつつ、行けるところまでいってみようと開き直る。

多摩川に出ると、遠くに雪を頂いた富士山が見えて気分が良い。

何とかペースを保ちつつ20㎞過ぎに岡本の急坂へ、ここはストライドを狭めてピッチを保つように心がけたが、さすがに5:00/㎞に落ちた。

坂で脚がパンパンになったが、レース後半を考えるとここからが大事と思い、何とかペースを戻して終盤へ。

起床後何も食べずに走っていたので、ガス欠の気配を感じつつ、粘ってフィニッシュ。

ペースが最後まで落ちなかったので満足。