1週間ぶりのラン(ジョグからペース走へ)
約1週間ぶりのラン。
今週から恐ろしく仕事が忙しくなって、仕事からの帰宅が3時とか4時。。。睡眠時間も3~4時間。
走る時間もなく1週間経って、久々のラン。
ゆっくりジョグで走ってたものの、あったまってきたので、少しペースアップ。
脚の調子はまずまずですね。
あとはひたすら睡眠睡眠。。。。
12月頭までは少し走れない日が続きそうです。。。
でも、何も考えないで、走れる時間は自分にとってとっても貴重なヒトトキ。
性別 | |
---|---|
年齢 | 29歳 |
身長 | 180.0cm |
2005/12ホノルルが初フル(父親と仲良く完走:4時間7分くらい)
2011/1の湘南国際では30kmまではサブ3.5ペースでの順調爽快な走りだったものの、その後足の痙攣でペースダウン。。。40km付近で安田美沙子に颯爽と抜かれることに。。。
2011年夏以降、ランニング本格開始。
9月ガーミン210購入。
2012年6月ガーミン910購入。
目標タイム:
フル3時間切
10km40分切り
ハーフマラソン85分切
UTMF出場&完走
約1週間ぶりのラン。
今週から恐ろしく仕事が忙しくなって、仕事からの帰宅が3時とか4時。。。睡眠時間も3~4時間。
走る時間もなく1週間経って、久々のラン。
ゆっくりジョグで走ってたものの、あったまってきたので、少しペースアップ。
脚の調子はまずまずですね。
あとはひたすら睡眠睡眠。。。。
12月頭までは少し走れない日が続きそうです。。。
でも、何も考えないで、走れる時間は自分にとってとっても貴重なヒトトキ。