湘南からお台場へ(疲労抜きのつもり‥)
3日のフルでの溜まった疲労と筋肉痛の脚だったものの、いざ走り始めてみると意外と軽い。
いざ、レインボーブリッジからお台場へ。お台場ランは快晴&週末の昼下がりが一番気持ちいい。
20kくらい走れればなと思ってスタートしたのだけども、10k後半に入ると、ガス欠&若干脚が重くなり始めたので、皇居1周の追加はキャンセル。
もう少し、ゆったりペース(常に6分/kmペース)走ればいいんだけど、上がっちゃうんですよね。5:00~5:30/kmに。
性別 | |
---|---|
年齢 | 29歳 |
身長 | 180.0cm |
2005/12ホノルルが初フル(父親と仲良く完走:4時間7分くらい)
2011/1の湘南国際では30kmまではサブ3.5ペースでの順調爽快な走りだったものの、その後足の痙攣でペースダウン。。。40km付近で安田美沙子に颯爽と抜かれることに。。。
2011年夏以降、ランニング本格開始。
9月ガーミン210購入。
2012年6月ガーミン910購入。
目標タイム:
フル3時間切
10km40分切り
ハーフマラソン85分切
UTMF出場&完走
3日のフルでの溜まった疲労と筋肉痛の脚だったものの、いざ走り始めてみると意外と軽い。
いざ、レインボーブリッジからお台場へ。お台場ランは快晴&週末の昼下がりが一番気持ちいい。
20kくらい走れればなと思ってスタートしたのだけども、10k後半に入ると、ガス欠&若干脚が重くなり始めたので、皇居1周の追加はキャンセル。
もう少し、ゆったりペース(常に6分/kmペース)走ればいいんだけど、上がっちゃうんですよね。5:00~5:30/kmに。