RELAX, RELAX, RELAX!

今後の予定

自己ベスト

裸足ラン:万博外周5km

前日と比べると陽射しが強く夏っぽいものの、風は涼しかった。今回も「のんびりモード」で走り始めたが最初の1kmが5:30台だったので、何となくビルドアップを意識してしまった。

「みのり橋南」の信号は珍しく青で、小休止なくラン続行。ふとペース表示を見ると4:10/kmくらいだったので、今度はなんとなく㌔4分切りを意識してしまった。

4:10→4:08...と徐々にカウントダウンされていくが、最後は4:00/kmから変化しなくなった。5km地点でゴールとし、後で記録を見ると、最後の1kmhは3:59になっていた。

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裸足ラン:万博外周5km