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今後の予定

自己ベスト

裸足ラン:帰宅14kmコース

近畿地方も入梅、高い降水確率が予報されていたが、ランニングの準備はして行った。結局夕方まで雨は降らず、風は強かったが帰宅ラン決行。

淀川沿いは特に風が強く、歩行者/自転車道路では路面の粗さに苦心したが、路面の良いところでは㌔5分がちょと切れるくらいのペースになった。

11km手前、いつもの「東西通り」は通らず少し北の「鮎川」まで行って府道を走ってみた。歩道が無い箇所もあり、従来コースの方が条件は良かった。茨木市街に入るとコンクリート/タイル舗装が多くなる。アスファルトに比べると足裏との摩擦が少なくて、ツルツルと滑るような感じになり、着地するかしないかのうちに足を地面から離すような感覚となる。このためピッチが速くて「裸足ランらしい」走りとなる様だ。

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裸足ラン:帰宅14kmコース