裸足ラン:16kmコース
淡々と16kmコース…茨木CC脇に入ってしばらくは、割と走れるかなと思っていたが、下りになって路面が粗くなるとやはり痛かった(^^;)終端の信号前は特に下り勾配が急で路面も粗くなっていてペースダウンするところだが、今日は思い切って「エイヤッ」と走ってみると、意外にすんなりと行けた。
路面の粗い下りでは、恐怖心のあまりブレーキをかけるような走りになると、かえって足裏が痛いのかもしれない。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
淡々と16kmコース…茨木CC脇に入ってしばらくは、割と走れるかなと思っていたが、下りになって路面が粗くなるとやはり痛かった(^^;)終端の信号前は特に下り勾配が急で路面も粗くなっていてペースダウンするところだが、今日は思い切って「エイヤッ」と走ってみると、意外にすんなりと行けた。
路面の粗い下りでは、恐怖心のあまりブレーキをかけるような走りになると、かえって足裏が痛いのかもしれない。