裸足ラン:イオン茨木前~万博外周9km
靴: 無し
少し寒いかな?という感じがしたが、半袖シャツ+ランパンで何とか行けた。路面温度が低いためか最初からピッチが速めとなり、早くから㌔5分を切るくらいのペースになった。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
靴: 無し
少し寒いかな?という感じがしたが、半袖シャツ+ランパンで何とか行けた。路面温度が低いためか最初からピッチが速めとなり、早くから㌔5分を切るくらいのペースになった。