裸足ラン：万博外周5km
靴： 無し
裸足ランというより、ラン自体が１０日振りとなった。足裏がちょと痛かった。気温・路面温の点からは、もうしばらく裸足ランが出来そうな印象。
RELAX, RELAX, RELAX!
sugyon
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
通勤時１駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、２駅前、３駅前となり、１時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング／ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
