裸足ラン：山田名神下～豊川～茨木CC16km
靴：無し
「タコ」を削ったためか、左肉球の痛みは無く、通常通りに走れた。真夏の様な暑さで、発汗多量となった。
RELAX, RELAX, RELAX!
sugyon
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
通勤時１駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、２駅前、３駅前となり、１時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング／ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
