脂肪燃焼70分ジョグ
PM3:47～
久しぶりの午後ラン
法要後の摂取カロリーを消費しに、脂肪燃焼ジョグに出かける。お腹が重たくて走るのがタイヘン。ようやく調子が出てきたのが走り出して1時間後ではね（苦笑）
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
PM3:47～
久しぶりの午後ラン
法要後の摂取カロリーを消費しに、脂肪燃焼ジョグに出かける。お腹が重たくて走るのがタイヘン。ようやく調子が出てきたのが走り出して1時間後ではね（苦笑）