フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

臀部筋痛

AM5:15~

長袖c3fit

GT2150NY-02

水曜日にフォアフット着地を意識して走ったら、前足部分が微妙に痛むし、何やら臀部筋痛になってしまい、反応の良さには参ります。怪我をしても意味がないので、今日は、いつもどおりのフラット着地で走った。涼しい気温には敏感に反応するようで、臀部筋が痛いわりには、スピードは上がって快調だった。

コメント