やっぱり継続は力なり。。。ですね・・・・

　コンスタントにＲＵＮしてる時はロング走の翌日もそんなに過酷ではないのですが、間を置いた後のロング走～翌日走はけっこうダメージ残りまくりん

　たぶん年齢的にも間を置いた際の体力降下率高いんだろうな。。。

　　　　　がんばろぉ・・・・　かな・・・・よいしょっと。。。