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ぶろぐ
2009-12-30
鶴見川～（鶴見橋折り返し）～新袋橋～鎌倉
2009-12-31
走り納め
2010-01-02
走り始め
2010-01-07
ゆっくり10km。様子を見ながらのラン。
2010-01-09
LSD
2010-01-10
軽めに
2010-01-11
駒沢公園
2010-01-13
約10km
2010-01-17
よこはま月例
2010-01-19
筋肉痛がひどいのでアクティブレストで。こ
2010-01-22
朝ラン10km。今日はそんなに早くするつ
2010-01-23
日産スタジアム試走会
2010-01-24
10km
2010-01-26
新宿ハーフに向けて
2010-01-28
疲労抜き
2010-01-30
明日に向けて
2010-01-31
新宿シティ
りょう すどまり
性別
年齢
32歳
身長
166.0cm
2010年1月7日（木）
ゆっくり10km。様子を見ながらのラン。
ゆっくり10km。
様子を見ながらのラン。
