今年最後のランは・・・

ちょっとペース早めに入ったこともあって、1km4分30秒くらいのペース走にしようとしましたが。。。

4km以降は向かい風に苦しみ、さらに8km過ぎで信号に捕まってからペースがやや落ちる・・・

さらに足首の不安は消えないし、昨日転倒しかけたときに膝にダメージを負ったらしく軽く違和感が出てきたので本来15km位走ろうと思ったのですが11.3kmで終了・・・

走り納めで怪我したくなかったのでやむを得ません＞＜