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ぶろぐ
2009-11-07
軽めに・・・
2009-11-08
ほぼ予定通りのラップでいけました。最後の
2009-11-09
なぜかウォーキングで帰宅。飲んでいたので
2009-11-10
比較的スタートから疲れがあった。6kmあ
2009-11-12
風邪で
2009-11-14
陸上競技場まで
2009-11-15
よこはま月例
2009-11-18
腹痛
2009-11-21
港北緑道
2009-11-22
寒い
2009-11-23
足慣らし
2009-11-24
内容がない
2009-11-28
緑道
2009-11-29
横浜マラソン
2009-12-04
早朝ラン
2009-12-05
バター
2009-12-06
湘南月例（前日42km）
りょう すどまり
性別
年齢
32歳
身長
166.0cm
2009年11月29日（日）
横浜マラソン
なんとか90分切れました。
