軽めに・・・
湘南国際フルマラソンを走る人の調整と同メニューで軽めに。
これ＋ウィンドスプリント100mくらい×5
心拍数は位置が悪かったようでめちゃめちゃです・・・最後の方は合ってると思いますが。
ぶろぐ
りょう すどまり
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 31歳 |
| 身長 | 166.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 31歳 |
| 身長 | 166.0cm |
湘南国際フルマラソンを走る人の調整と同メニューで軽めに。
これ＋ウィンドスプリント100mくらい×5
心拍数は位置が悪かったようでめちゃめちゃです・・・最後の方は合ってると思いますが。