相変わらず最初は心拍計値が・・・

途中もちょっとおかしい感じ＞＜

テーマは心拍150くらいで20kmですが、後半怪しい・・・

最後は寒さで体が動かなくなり、大変でした＞＜

とはいえ中盤は1キロ5分10秒台でも狙い通りの心拍数におさまったのはいい感じです。