前日42kmの状態での湘南月例。

100％ではないし丁度いいと思いMana4のおろしもかねて。。。

最初はジョグ程度で行こうかと思いましたが。。。

あんまりジョグじゃないですねｗ

最後は完全にラストスパートできたように、このペースなら10kmはある程度余裕を持っていけるようです。

・・・ハーフのベストよりむしろ遅いくらいのペースなので当たり前ですが。。。