LSDできず(ーー;)
昨日のリレーマラソンで寝不足と疲労が残る。
今日は練習会でのフォームチェックと、体力が続けばLSD実施予定だった。
練習会会場まで3km強をJOGで向かう。残念ながら疲れが抜けていないようだ。JOGで向かうが心拍数が高い。後半は遅刻しそうだったのでペースを上げる。
練習会ではウォーキングとJOGでつま先を開く癖を矯正。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
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昨日のリレーマラソンで寝不足と疲労が残る。
今日は練習会でのフォームチェックと、体力が続けばLSD実施予定だった。
練習会会場まで3km強をJOGで向かう。残念ながら疲れが抜けていないようだ。JOGで向かうが心拍数が高い。後半は遅刻しそうだったのでペースを上げる。
練習会ではウォーキングとJOGでつま先を開く癖を矯正。