抜き&つなぎラン( 一一)
雨予報も間隙をぬって疲労抜き&つなぎのラン。
自宅から覚王山日泰寺までの6km。
下りが多いのでペースが上がるかと思ったが、信号待ちでちょこちょこ引っかかるためペースダウン。
日泰寺で休憩後、少し走り足りなかったので本山までラン1.5km追加、地下鉄で帰宅。。。
データ2つ有り。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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雨予報も間隙をぬって疲労抜き&つなぎのラン。
自宅から覚王山日泰寺までの6km。
下りが多いのでペースが上がるかと思ったが、信号待ちでちょこちょこ引っかかるためペースダウン。
日泰寺で休憩後、少し走り足りなかったので本山までラン1.5km追加、地下鉄で帰宅。。。
データ2つ有り。