脂肪燃焼ランその2（＾－＾）
昨日から始めた脂肪燃焼ラン、2日目は少し距離を延ばしてみた。
ゆっくりペースで走るため、足に負荷をかけるためNIKE FREEに履き替え。
キロ6分でガーミン設定。やはり10ｋｍ＝1時間くらい走らないとダメか？
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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こんなに晴れてて気温8℃。この秋初めての10℃切れ。。。