念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
1km×2を本気走。インターバルならば、もうちょっと回数をやらなければいけないのだろうけれど、最低限の2回はこなした。笑