5:30走 4㎞でダウン(暑すぎ)
5:30のペース走。
とても暑くてしんどく、4キロやって断念。
5半でも心拍数は140超えて、体温が上がる一方で続かない。
風があるとか、湿度が少し下がると、28℃でももっと楽なのだが、今日はことさら暑く感じた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
5:30のペース走。
とても暑くてしんどく、4キロやって断念。
5半でも心拍数は140超えて、体温が上がる一方で続かない。
風があるとか、湿度が少し下がると、28℃でももっと楽なのだが、今日はことさら暑く感じた。