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のぶたん さんのランブロ
2017-07-31
5:30走 4㎞でダウン(暑すぎ)
2017-08-02
14キロラン
2017-08-03
ジョグ後ウォーク
2017-08-04
ミストシャワージョグ
2017-08-05
平塚⇔江の島往復耐暑ラン30㎞
2017-08-07
シャワラン
2017-08-08
東京タワー・六本木街ラン
2017-08-09
BU走
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2017-08-11
ジョグ&ウォーク
2017-08-12
インターバル走
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サンダルラン
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2017-08-16
坂道インターバル
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jog12km
2017-08-29
仮装ラン
2017-08-30
jog・BU
2017-08-31
8月は274㎞
のぶたん
性別
年齢
64歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2017年8月8日(火)
東京タワー・六本木街ラン
街ラン5㎞。
台風が過ぎても蒸し暑い。
ゆっくりジョグでも滝汗。