ややビルドアップ
一昨日の登山の影響で太もも前が筋肉痛。ゆっくりと走り出したが、心拍は普通で調子が悪くは無いため、ビルドアップして気持ちよく終了して会社へ。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
一昨日の登山の影響で太もも前が筋肉痛。ゆっくりと走り出したが、心拍は普通で調子が悪くは無いため、ビルドアップして気持ちよく終了して会社へ。