いつものコースの長い方
今日も天気がよく気持ちよく走れた。
先週のこともあるのであまりペースを上げないように、気持ちよく走れるペースを維持した。
足の裏は15kmを過ぎたころから気になり始めたが最後まで走れるレベルの痛さだった。
性別 | |
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年齢 | 36歳 |
身長 | 176.0cm |
ラン後の爽快感を大切に走ってます。
走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ!こんなランニングをしています。
勝手にデトックス・ラン(デトラン)と呼んでますが。。。
今日も天気がよく気持ちよく走れた。
先週のこともあるのであまりペースを上げないように、気持ちよく走れるペースを維持した。
足の裏は15kmを過ぎたころから気になり始めたが最後まで走れるレベルの痛さだった。