いつものコース（小２）
久しぶりのランニングは気持ちよく走れた。
小雨だったけど、それもまた気持ちよかった。
余計な力はぬく。
腰の位置を意識する。
腹筋や太ももで足を運ぶイメージ。
kto3104 さんのランブロ
kto3104
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 36歳 |
| 身長 | 176.0cm |
ラン後の爽快感を大切に走ってます。
走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ！こんなランニングをしています。
勝手にデトックス・ラン（デトラン）と呼んでますが。。。
