いつものコース、いつもの場所で１KTT

4分33秒

昨日は疲れて夜のジムは休み、シャワーを浴び体重測定59.8キロ

今月はダイエット月間だというのに…食事もそれなりに調整してるのに。。。増えてる！何故だ～～～

やっぱ！ジム行かないと、そして筋トレしないと…

という訳で今朝は海岸散歩Jogの予定を変更して山コースへそして

予定外の１KTTでした。

涼しくなって来て何を食べても美味しい～～、

特に果物は最高

朝昼晩の食事を減らしても

みかん、梨、柿、リンゴ、バナナ、パイナップル、イチジク、

ブルーベリー（昨日食べた果物）、これだけ食べれば体重増も仕方ないか～～　

恋をして胸が一杯で食べ物が喉を通らない　そんな青春時代は半世紀前に終わってしまった。