メニュー:緑道1周15kmjog

の、、、予定が5km過ぎで気持ち悪くなり吐き気が！

オリンピック開会式でモチベーション上げて走り始めましたが、体調不良の様です。

ボストン以来脱水症状の嫌な感じがしたので、緑道1周の予定を取り止めて徒歩で引き返す事に。

ちょっと休んで、頑張るか？と、思ったけどこれは「頑張る」というより、「無理をする事」だと言い聞かせました。

緑道リタイアは初めての経験！

ゆっくり給水しながらトボトボと歩いていると大分体も楽になって来たので、最後は2kmのゆっくりjog！

暑さ、、、怖いです。