メニュー:1km×7本インターバル走

目標:キロ4:15でのインターバル走

コース:織田フィールド

swac練習。

2kmのUPと1000mのインターバル走×7本のメニューでしたが、体調を考え5本に縮小。

それでも3kmが終了した時点でヘロヘロ！

最後の気力を絞って残り2本を消化。

とてもとてもフルメニューの7本には程遠い体調でした。

しかし、終了後のビールだけは最初のメニューを超えてもまだ飲み足りないぐらい！

これがいけないのかな？