swacインターバル走33
メニュー:3000×2000×1000のインターバル
目標:キロ4:30から5秒づつB-UP
コース:織田フィールド
swac練習。
クラブ全体のメニューは3000m×3本。
この暑さで、そこまで走る自信も無く、自分でメニュー変更して参加。
去年の今頃もそうだったが、暑いのは好きなくせに、いざ走るとタイム、距離とも思った様に走れない。
滝の様な汗が出て、息は上がり、足も動かない!
体が走る事を拒むような感覚!
北海道を目指すと言うより、涼しい北海道を良いきっかけにして秋以降のRaceに挑むしかないだろう。
モチベーションも上がらず!