朝ラン11km
朝ラン、ゆっくり11km。筋肉痛はないけど、体全体の疲れがまだ残っています。天候はくもりで、涼しく、走りやすかったです。
昼から、スイム1km。休みたかったけど、いつも全員休まずに来ているので、今日も行ってよかった♪ 今日は、ちょっとハードで、泳ぎがいのある練習でした(^^;
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
朝ラン、ゆっくり11km。筋肉痛はないけど、体全体の疲れがまだ残っています。天候はくもりで、涼しく、走りやすかったです。
昼から、スイム1km。休みたかったけど、いつも全員休まずに来ているので、今日も行ってよかった♪ 今日は、ちょっとハードで、泳ぎがいのある練習でした(^^;