雨上がりでさわやかな朝♪　昨日、一日休足して、整骨院でメンテして、すっきり目覚めた。ラン友のHiromiちゃんと朝ラン。7kmくらいから上りなのにスピードアップして、しんどいよ～。でも置いてかれるのはつらいので、ちょびっとだけ頑張る。すっごい頑張った気がしたけど、ガーミンの記録を見ると、キロ6分8に上がっただけ。最後は下りになり、膝かっくんを意識したら、気持ちよく走れた(^o^)