朝ラン ペース走
コニカミノルタのサブ3トレに従い、キロ4での10キロペース走に挑戦。最初の1キロはペースが上がらなかったが、その後は快調。しかし4キロ地点ですでに心肺がアップアップ。160ぐらいの心拍数で走りたいのに、かなり高めの心拍数。5キロでギブアップ。
そこからはゆっくりジョグで帰宅。うーん、自信無くすなー。別大までもう50日切ってるよ…
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
コニカミノルタのサブ3トレに従い、キロ4での10キロペース走に挑戦。最初の1キロはペースが上がらなかったが、その後は快調。しかし4キロ地点ですでに心肺がアップアップ。160ぐらいの心拍数で走りたいのに、かなり高めの心拍数。5キロでギブアップ。
そこからはゆっくりジョグで帰宅。うーん、自信無くすなー。別大までもう50日切ってるよ…