たまらん
あさらん。久々に多摩川へ。多摩川では稲田中学校からの3キロをペースアップ。
キロ4分半から15秒ずつ上げていく予定が、4:19ー4:09ー3:53。心拍も一気に上がった。
多摩川を朝日を浴びながら走るのは気持ちいいナー。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
あさらん。久々に多摩川へ。多摩川では稲田中学校からの3キロをペースアップ。
キロ4分半から15秒ずつ上げていく予定が、4:19ー4:09ー3:53。心拍も一気に上がった。
多摩川を朝日を浴びながら走るのは気持ちいいナー。