今朝は家人が不在なので、堂々と平日朝ランができる。

昨日は股関節を痛めて初めてのジョグだったので、恐る恐る6キロ走ったが、一晩寝ても痛みがないので、今朝は緑道一周に挑戦。

走り出して少しすると、ピピオさんが爆走していました。変態練習中だったようです。

8キロ走って徳生公園に出たところから、様子を見るためにペースを上げてみた。3キロを頑張って走ってみた。この範囲では痛みは出なかった。2年前よりも軽症のようだ。ほっとひと安心。

きたコースでは久しぶりに高田さんとすれ違い、ぐっさん、宮田さんともすれ違いました。

朝ランは気持ちいいなー！