アップ1.61km、3分✕5（5:17-5:35/km目標）、ダウン1.61km　シューズはハイパースピード　曇り　15.0℃　北西風　弱

5本のインターバルは、5:38-5:17-5:25-5:14-5:22/kmで1本目は設定に届かなかったけど、平均5:23/kmペースで目標はクリアしました。風の影響で奇数本目が向かい風でスピードに乗れなかったけど、5:25/kmは超えてるのでまずはＯＫ。

でも、今日はちょっとキツかった。現時点でこの辺が限界みたいです。

パフォーマンスコンディションが良好でしたが、少しバランスが良くなかったみたい。ちょっと力を使って走ってたかな？

4本目に少し良い走り方が出来た感じもあったが、5本目に活かせなかったです。