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nancy73 さんのランブロ
2016-11-03
疲労抜き 10km
2016-11-05
RPぜぇはぁ~ 10km
2016-11-06
①4'30"練 ②キロ5ペー走 23km@湘南
2016-11-12
1週間ぶり 10kmBU
2016-11-13
全力ペー走10km + jog3km@湘南
2016-11-16
なんとか 5km
2016-11-19
スピード確認 4km
nancy73
性別
年齢
不明
身長
161.0cm
2016年11月19日(土)
スピード確認 4km
明日の大会の準備をしてお昼に走ってみる。
今週走らな過ぎててどうなることやら、あがきの4km。