今週は昨日しか走れてないのにきっと今日が最終調整。トホホ。。。

やり残しがないように！ケガだけはしませんように！

目標4'30"台ペー走10km。

気温21℃で暑いわ、心肺ドクドクで、ヒ～ハ～(>_<)””！！

これまでの練習10kmでは一番頑張った。

水50ml