水戸マラソン後、3日間疲労抜きjogできず。

目立った筋肉痛はないけど、仕事でもどどーんと疲れて朝はなかなか起きれず爆睡状態～^_^;。

スピード気にせずjog開始。週末の練習を考えて最後あげて終了～。