つくば2週間前。教科書どおりなら20kmやっておきたいところだけど、果たして先週からの疲れ溜めこまないか～？、その前に今そんな走れるのかと？半信半疑。

朝2度寝、予定があって結局時間もなくなり10kmで内容凝縮、レースペースに戻しペー走することに。

なんとかなったけど早くから息苦しくてぜぇ～はぁ。回復力の高さはやっぱり大事だなぁ。