昨夜に東マラ前最後の刺激入れの予定が仕事で終電近く・・・・

3日間走れずじまい～(>_<)☆

代わりに今日刺激入れ。初め3kmキロ5:30、後半4km レースペースキロ5km目安。

スピード練も食事＆体重コントロールもうまくできずにここまで来てしまった～。どうなることやら？？