15kmビルドアップ
今回の目標は一様、25分、24分、22.5分
結果は、25:03、24:02、22:06でほぼ目標達成。
インターバル練習の成果か、苦手としていたラスト5kmのラップが目標を大幅達成。
本番まで時間があるので、更にタイムを短縮していきたい。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
今回の目標は一様、25分、24分、22.5分
結果は、25:03、24:02、22:06でほぼ目標達成。
インターバル練習の成果か、苦手としていたラスト5kmのラップが目標を大幅達成。
本番まで時間があるので、更にタイムを短縮していきたい。