休みの日は気温の低い朝の内に走りたいと思い、朝らんするが、何故か朝走ると腰が痛い。

　夏休み中はこのため、朝は黄金山に歩いて登り、下りだけ走るという内容としていた。

　今日は、宇品方面に前半ゆっくり走ったが、やはり腰が痛い。