朝ジョグ21km
久しぶりのロング走。
朝走ると、一日中疲れが残るのが気になる。
朝は軽く走り、夕方にハードに走るのが理想かな。
でも、暑いので一日に2回も走るのはパワーが必要！！
中年初心者クライマーの挑戦
climber
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 177.0cm |
2008年、５３才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年５月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
