今週初めて走った。

標高200mの黄金山を走る。登りは調子よかったので下りもかなりのスピードで走った。

しかし、下りの途中で左足ふくらはぎに若干の違和感が出たのでスピードダウンしたが、その後200m程の登りを走っていると左ふくらはぎにピリッときた。

　元旦に長距離を走った時も、同じ箇所に違和感を感じたが、今回も同じ場所。冬場はこのような故障を起こしやすいのだろうか？

　要注意！！