RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢54歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

夕方10キロ、スピード上げてみた。

昨日の carbon x + custom balance は終盤に左小指付近に痛みを感じたので、紐を締めすぎないように履いてみた。

今まで carbon x はロング走でしか使っておらず、フルのスピードで走ると、接地感がソフトでいい感じ。これに custom balance を入れるとフィット感が俄然上がる(オーダーなので当たり前)。よって可能であれば使いたい。

そろそろスピード強化、コースも久し振りにアップダウンコースを選択。中盤から気持ちよくペースアップ。脚はどこにも痛みなし。

念のため7.5キロからペースを落としたが、ラストまで痛みなし。昨日痛んだ左小指付近も、圧迫感はあるが大丈夫。左ハムも違和感なし。

今日は10キロなので問題なかったが、徐々にスピード走の距離を伸ばして行こう。疲労も溜めないよう気を付けて。

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