朝ラン15キロ。
夕方から明日一杯雨の予報なので、朝長めに走ることにした。
前回は軽めにしたので、懸案の左ハムの回復はこれまでよりはいい。「ハム任せ」で走ると、5分30は切れている。でも違和感が出たり収まったり。
頑張る時期ではないことは理解しているが、ついラスト2キロくらいを上げたくなり5分切りに。取り敢えず悪化はしなかったようで安心。
次は日曜日にロング走。今週はどこを目指そうかな。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
夕方から明日一杯雨の予報なので、朝長めに走ることにした。
前回は軽めにしたので、懸案の左ハムの回復はこれまでよりはいい。「ハム任せ」で走ると、5分30は切れている。でも違和感が出たり収まったり。
頑張る時期ではないことは理解しているが、ついラスト2キロくらいを上げたくなり5分切りに。取り敢えず悪化はしなかったようで安心。
次は日曜日にロング走。今週はどこを目指そうかな。