今日も朝ラン。午後から雨の予報で夕方は走れなさそうなので、いつもより長めの朝ラン。

日曜のフルＴＴから中二日、相変わらず左のハムに、大きくはないがしかしはっきりとした「違和感」が残る。疲労はない。

よってキロ5分30位でスタート。2キロ走ると多少ほぐれてましになった。５キロを超えたところでペースアップしてみる。時計を見ずに気持ちよく走ってみたら4:50と4:31、２ラップなら足は大丈夫だった。

ここで無理しても意味がないのでペースは落として15キロをこなす。ラストは少し違和感が増した。

全快への道程はまだまだ長そう。